LIFE UP!!

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2017-01-06から1日間の記事一覧

新しい習慣を身につけたいなら「30日間チャレンジ」が効果的

photo by dan carlson 2017年が始まって6日。なんと明日であっという間に一週間が経過してしまいます。 年の始めは誰もが「今年こそはちゃんとしよう!」って色々な目標を立てますよね。あれをして、あれもして、体に悪いからあれはやめて、と次から次に思い…